A concentração é o principal elemento para ser efetivo nos
estudos, afinal, para quem almeja passar em concursos ou em vestibulares
extremamente concorridos, precisará muito mais do que apenas sorte.
No entanto, nem sempre a concentração nos acompanha nos
estudos, às vezes ficamos presos lendo e relendo alguns textos, com pensamentos
vagos e distantes, sem focar no conteúdo.
Apesar da falta de concentração ser um problema, há uma
solução para melhora-la nos estudos, e o melhor de tudo: é simples fazer com
que ela evolua.
Acompanhe a seguir,
7 dicas simples para melhorar sua concentração nos estudos! E que fique claro: será
necessário abrir mão de algumas coisas, para manter o foco em dia.
1.
Crie um cronograma de estudos
O cronograma de estudos é fundamental para sua
concentração, uma vez que quando se estuda um pouco disso ou daquilo, sem uma
ordem ou sequência, o conteúdo e o entendimento não serão absorvidos.
Procure montar um cronograma para semana, de maneira que
estabeleça os dias em que serão abordados as matérias e os assuntos, de uma
maneira lógica.
É interessante estudar matérias que se conversem, isto é,
que os assuntos estejam interligados, isso fará com que você aumente suas
conexões e concentre para entender como um todo o conteúdo.
2.
Organize seu local de estudo
Escolher o local onde você realizará seus
estudos, é fundamental para melhorar sua concentração e desempenho, uma vez que
você deverá esquecer o mundo ao seu redor e focar na matéria.
É necessário ter em mente que em todos os
lugares haverão pontos positivos e negativos que irão influenciar no seu
estudo. Cabe a você escolher e manter o foco.
Bibliotecas são propicias para estudo, no
entanto, perde-se tempo para chegar até ela. Já em sua casa, não se perde tempo
deslocando-se, mas há distrações a todo instante.
Busque também organizar seu espaço de estudo,
para que não haja elementos que tirem seu foco.
3.
Desligue distrações
A sua concentração não deve ser abalada e muito
menos tentada por distrações. Tenha em mente que na hora de estudar, é estudar
e pronto.
Não há espaço para desfoque. Portanto, desligue
seu celular na hora dos estudos, caso estude com o auxílio do computador – videoaulas,
apostilhas, pesquisas, etc – saia das redes sociais e evite distrações com
conteúdos que fujam da matéria que está vendo.
Reserve um tempo do seu dia para checar suas
redes sociais e relaxar com seu celular, é importante policiar-se quanto ao uso
do aparelho, para compreender que há um momento específico para ele.
4.
Leia e anote!
Apenas ler não irá fixar o conteúdo na sua
mente. A concentração é trabalhada quando se faz anotações sobre o que está
sendo visto, deste modo você entenderá o que estudou além de manter a
informação em sua mente.
5.
Fuja de digitações
Não é interessante que suas anotações sejam
feitas a partir da digitação, uma vez que quando escritas a mão, há mais
estímulos neurais, fazendo com que você se concentre no que está fazendo. Além
disso, você se recordara com maior clareza do que anotou.
6.
Estude sozinho
O seu raciocínio é único e particular, sendo assim, irá
desenvolver-se melhor estudando sozinho, para que não haja também, perca de
foco.
Além disso, estudar com outras pessoas pode tirar a
concentração, com assuntos externos ao conteúdo que deve ser absorvido.
7.
Descansar é importante
Por mais que você estude, passe horas lendo e fazendo
anotações, haverá um momento que sua mente não conseguirá mais reter o
conhecimento necessário.
É importante estabelecer os horários que você irá estudar,
respeitando algumas pausas entre horas para relaxar e voltar ao foco.
Não adianta insistir em memorizar algo, se sua mente já
está fadigada. Procure equilibrar os momentos para descansar o suficiente para
repor as energias.
Estabeleça pelo menos um dia na semana para seu lazer e
relaxamento. Isso poderá te ajudar.
Colaboração: Raiz Nativa
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